Terveellisempi elämä, olet tervetullut!

Oon henkisesti aina ollut urheilullinen, mutta ulkoisesti en. Oon aina ollut hoikka, mutta en laiha enkä kyllä haluiskaan. Oon tyytyväinen kroppaani muuten, mutta haluun kiinteytyä. Haluun saada mun nykysten rasvojen tilalle pelkkää lihasta, kummiskaan laihtumatta ollenkaan. Painokaan ei oo koskaan (paitsi seiska-kasi luokalla jolloin mun itsetunto oli muutenkin nollissa) ollut mulle mikään ongelma.

Oon muutaman kerran meinannu alkaa tosissani treenaa ja oon ottanukki sen ihan tosissaan, mutta se on kestäny vaan sen max. viikon.

Mun on pitäny jo hetken aikaa alkaa treenaa kunnolla, mutta oon pitäny ns. "matalampaa" profiilia aluks etten sitte riko itteeni samantien. Eilen mulla tuli ihan järkyttävä hinku päästä treenaamaan joten kävin ostamassa Tokmannilta (saa nähä kauan kestää hyvä kuntosina tai onko edes hyvät ollenkaan) lenkkeilyä varten kengät! Ens viikolla kun hommaan (vihdoin) salikortin, käyn ostamassa kengät salille, sekä jonkun näköset treenivaatteet. Ei sillä, että en kehtais mennä salille kolitseil ja T-paidal, vaan sillä että niillä on paljon mukavampi treenata kun ei ole kokoaika tiellä.

Hintakaan ei ollut paha! 15.95€. Lisäks noi oli alennukses -30%

Kuten aikasemmin sanoin, oon pitäny matalampaa profiilia treenaamisen suhteen mikä mun tapauksessa meinaa sitä, että oon kotona oman kehon painolla tehnyt lihaskuntoa. Vähän aikaa sitten otin käyttöön kahvakuulan. Oon nyt jokatoinen päivä tehnyt kahvakuulalla koko kropan (eniten jalkoi ja käsii) kunnon hikitreenin ja jokatoinen päivä sitten oman kehon painolla vähän rennompaa treeniä, jolloin oon keskittynyt vaan tiettyyn kehonosaan. Eilen oli jalat, huomenna sitten vatsa.

Noi kengät pääs tänään kokeiluun ja pakko sanoo, että ne yllätti mut täysin! Aattelin, että ne olis huonot jalassa, varsinkin treenatessa, koska ne oli niin halvat eikä ostettu mistään intersportista tms mut ei! Ne sopi mun jalkaa just eikä melkeen.
Katotaan uudestaan huomenna, kun lähetään Larin kanssa lenkille. Meiän piti jo eilen, mut kaupoil venähti sen verran myöhään että ei jaksettu/viittitty enään. Tänään oltiin jo ihan valmiina lähtöö mut sit Lari huomaskin että sen kolitsit on pesussa. Jospa sitten huomenna. Kunhan tästä pääsis lenkille, jätän sen kyllä tavaks. Jos noi kengät osoittautuu huonoiksi, koitan pinnistellä niiden kanssa sitten loppu viikon ja maanantaina käyn ostamassa uudet ja siirrän nää sitten sali/kotitreeni käyttöön.

Oon koittanu muuttaa ruokavaliota, mutta mä valehtelisin jos väittäisin onnistuneeni siinä. Salaattia oon kyllä koittanut syödä ja yleensä koulussa mä syönkin. Sunnuntaina sekotin meidän edellis päivän tortilloista jääneet salaatit kurkut ja paprikat keskenään, lisäsin kirsikkatomaatteja ja raejuustoa. Oli kyl ihan älyttömän hyvää!
Roskaruuat on vähentyny parin kuukauden aikana, mut ei kokonaan. Karkit ja sipsit on kans vähentyny, mut en oo niitäkään saanut kokonaan pois. Toisaalta en kyllä aio edes yrittää lopettaa kokonaan roskaruokaa/karkkia koska tiedän etten pysty siihen. Saa nähä mitä tästä nyt sit tulee :D

Tuun täällä blogin puolella puhumaan jatkossakin näistä treenijutuista ja mun kehitystä pääsee seuraamaan, jospa se lisäis paineita tai motivaatioo, miten sen nyt ottaa..